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据悉，福州市教育局根据《关于2020年初中毕业升学体育考试的工作安排》以及工作推进时间的安排，公布福州市2020年初中毕业体育考试评分标准。那么，这个标准究竟是怎样的呢？小编整理了相关内容，一起来了解吧。
福州市2020年中考体育分值标准是怎么样的（最新）
将考试分值安排如下：16:6:9:9，即：
必考类项目16分，项目为1000米跑（男）、800米跑（女）或200米游泳；
选考类一项目6分，从以下3个项目中选一项。这三个项目为篮球、足球、排球；
选考类二项目18分，从以下6个项目中选两项，两项各9分。这六个项目为：50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）、斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐。
与今年相比，明年中考体育最大变化在于总分和分项目分值的增加，例如男生1000米长跑，满分标准不变，跑出3分40秒，今年能得12分，明年可得16分。不过个别项目满分标准有提高，例如男生篮球运球满分标准今年为13.3秒，明年则提升为13秒。另外根据省教育厅政策，2021年中考体育考试内容为初中毕业时体育与健康基本知识、身体素质、运动技能测试。也就是说从后年开始，中考体育增加笔试。同时，排球项目调整为“对墙垫球”。
2020年中考体育考试前应该怎么训练
第一阶段：综合训练
9月到10月：本阶段约持续2个月，主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的综合训练，为之后打好基础。
在训练中应采用各种训练方法，努力提高身体的运动机能水平。在全面发展素质的同时，一般应以发展速度、弹跳为重点，应以中等运动训练量为主。
第二阶段：提高运动量
11月到1月：此阶段应在第一阶段的基础上，注重发展和提高力量素质，特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并结合跑、跳、投等考试项目，采用各种行之有效的手段，如杠铃、沙包、健身器等，发展各个项目必须具备的专项素质，尽快提高掌握各项技术的速度
本阶段运动量应以大运动量训练为主。由于在该阶段的一月份，也是学生学习任务繁重，面临紧张期末复习考试时期，训练应予调整，不要与文化复习考试争时间，但我们可争取每个星期天给自己安排一定的训练内容。这样既不间断训练，又不影响文化学习。在期末考试之后，利用寒假的充裕时间，进行较大负荷的训练或布置较大负荷的家庭训练任务。
第三阶段：提高身体素质
2月到3月：该阶段时间约2个月。要在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和运动负荷，并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。
在训练中，坚持一般身体素质与专项身体素质相结合，为适应考试做好充分准备，当然，此阶段的训练强度应偏大。
第四阶段：提高技术水平
考试前的最后一个阶段。考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上，进行完整技术练习。
多花些精力去练习弱项，而不必在已经达满分的项目上多下功夫了；而对于一些体育成绩相对较差、素质相对较弱的同学来说，则应以充分掌握好技术动作的前提下，结合个人特点，稳打稳抓。
考试前，学校会举行一些模拟考试训练等，从运动技能、技巧及心理承受能力上为学生适应考试做好充分准备。