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现在国家对于学生们的体育培养是看的比较重的，不管是初中生、高中生还是大学生在关键的考试中总是有体育的身影，虽然说现在距离明年的中考还是有一段时间的，但是想要在中考中拿到较高的体育成绩，大家现在就要锻炼起来了，知道评分标准对于自己的锻炼是非常有帮助的，下面我们来看看上海市中考的最新评分标准是怎么样的吧！
2020上海中考体育评分标准
统一考试和日常考核两部分组成，总分为30分，其中统一考试为15分，日常考核为15分。
（一）统一考试
（1）第一类项目满分为6分
长跑（男生1000米，女生800米）
游泳（男、女生均为200米）
（2）第二类项目满分为3分
50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）
（3）第三类项目满分为3分
垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越
（4）第四类项目满分为3分
篮球、排球、足球
（二）日常考核
日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。
上海中考体育怎么参加
每位考生必须参加全部四类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。值得注意的是，第三类中，如选体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃（横箱分腿腾越）中的两项，如在乒乓球、羽毛球、网球、武术中选择，择一即可。
此外，新方案对统一考试中原有部分项目如篮球、足球项目的测试方法及标准进行了调整和优化，使项目的测试更加科学、完善；针对本市天气特点，统一考试周期截止时间由每年4月30日延长至5月10日；对统一考试的场地和器材标准进行规范等；允许在市级及以上比赛中获得个人项目前六名、集体项目前三名的考生申请免考（比赛项目按年度发布）。
上海中考体育免考考生的成绩是怎么划定的
1.因残疾并全部丧失运动能力，获准免修及免考的学生，按教育部有关规定，其体育考试总成绩按30分计。因残疾丧失部分运动能力的学生，不能参加单项测试的项目，该单项成绩按满分计算。
2.因伤病在七、八、九年级体育与健身课程全程免修及免考的考生，其体育考试总成绩，按学籍所在学校日常体育考核平均分及统一考试满分的60%（即9分）之和计算。因伤病在初中阶段部分学期体育与健身课程免修的考生，其免修学期日常考核成绩按学籍所在学校平均分计算，其它学期日常考核成绩按其实际分数计算，如因伤病不能参加统一考试，获准免考后其统一考试成绩按统一考试满分的60%（即9分）计算。因考前或临场发生伤病不能参加统一考试，缓考后仍不能参加考试并获准免考的考生，其体育考试总成绩，按其日常体育考核实际分数及和统一考试满分的60%（即9分）之和计算。因伤病获准单项免考的考生，其该项目成绩按该项目统一考试满分的60%计算。