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网上有一个段子，说的是现在的年轻人，用着最贵的眼霜，熬着最晚的夜，的确如此，如今的90后，几乎都被手机和电脑游戏支配了，熬夜是常态了。
夜猫子精神疾病风险更高是真的吗
目前，一项最新研究表明，“晨型人”和“夜型人”之间不同的生物钟与基因有关，而由基因导致的早起可能带来更高的主观幸福感，“天生早起”的晨型人患精神分裂症和抑郁症的风险更低。
这项研究于1月29日发表在《自然》子刊《自然-通讯》。
约70万名志愿者参与了这项研究。25万名志愿者来自一家提供私人基因组分析服务的美国公司23andme，另外45万名志愿者来自英国生物银行。
所有参与者都被问到他们是“早起的人”还是“晚起的人”，然后研究人员分析他们的基因组，观察有哪些共同的基因可能影响他们的睡眠模式。
分析过程中，研究人员把与早起有关的基因组区域从24个扩大到351个。
他们发现：生理时钟基因座与睡眠时间有关，携带最多等位基因的5%个体的平均睡眠时间比携带最少等位基因的5%个体早25分钟。进一步的孟德尔随机化究揭示，做一个早起的人与更好的精神健康有因果关系。夜猫子有更高的精神健康问题风险，例如精神分裂症和较差精神健康状况”。
为什么夜猫子精神疾病风险更高
夜猫子使人体的基因出现了变异，使人体的生物钟发生了改变，不仅会影响我们的生活习惯还会影响我们的身体各个器官。
比如经常的熬夜会使人感到疲劳，免疫力下降，头疼，白天工作注意力没有办法集中，经常这样下去会使人的记忆力下降，还会使人情绪产生波动，容易产生低落感或挫败感。
长此以往，就可能出现精神分裂症等健康问题。
所以大家要珍爱生命，早睡早起，不做夜猫子。
网友点评：
现在还有不熬夜的年轻人吗？
睡眠质量会非常差，熬夜过程中会突然很恶心，记忆力会减退。