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有人说，高三就是高考前的最后一场战役，一年的时间为高考铺路。这是一次持有战，不仅是自己参与，还有老师、家长各个方面的人一起的战斗。但是在战斗的过程中，高三的学生是很容易焦虑的。
高三生为什么容易焦虑
有的考生上了高三后，因学习压力大，产生焦虑，容易发脾气，甚至逆反心理严重。由于高三压力增大，考生容易发脾气是正常的心理问题，逆反心理严重也可以理解。焦虑是他们排解不安的外在表现，有的学生是因为对自己要求很高，平时偶尔的考试不顺都会容易焦虑。有的学生则是受到父母的压力，父母对孩子的期望在高三也会变成一种让孩子焦虑的推进剂。还有的则是因为自己心理承受能力不够，总觉得自己没有前途或者希望了，这样的想法一天天的积累，最后都会越来越焦虑。、
高三生焦虑怎么处理
高三生要想改变焦虑的现状，多与人沟通是最好的方法。心理研究表明，沟通是缓解焦虑的桥梁。高三生抗挫能力减弱、考试焦虑明显等问题往往憋在心里，以发脾气的方式缓解压力不如将这些心里的焦虑倾诉给别人。老师、父母和朋友都是最好的倾诉对象，他们的建议往往可以缓解你的压力和焦虑。多与人沟通，缓和焦躁的脾气，逆反心理也会逐渐减弱。所以，当你觉得焦虑不安、喘不过气来的时候，不妨跳出学习的圈子，拉上几个好友，到校园的操场走一走。或者是给父母打个电话，跟他们诉说一下烦恼。也可以自我解压，去做自己喜欢做的事情，放松自己，再回来继续学习。焦虑说明你在思考，如果一个高三生一点焦虑的情绪都没有，我们可能要怀疑他有没有把即将到来的高考当做一回事！所以，焦虑的时候不要害怕，积极的面对它，解决好了又是一次成长！