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高三的学生已经完成人生的大考，即将步入大学校园。高二的学生还在补课和暑假作业中煎熬，他们今年的暑假注定不会那么轻松了，明年要踏入高三的大门，老师和家长都是非常的紧张。那么高二暑假在吃住行方面要注意哪些问题呢？小编给大家支支招。
高二暑假在吃住行方面要注意哪些问题
高三的学习同高一高二有很大不同，高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。
暑期：放弃“最后的疯狂”
新高三生首先要明白，高三要做好吃苦的心理准备。有的学生想在暑假先“享享清福”，开学后再苦战；有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑，以为高考前3个月拼一下，就可提高50分，这种想法都是错误的。假期自由支配的时间较多，新高三生不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表，同时还可针对自己的薄弱科目，有选择地请家教或上辅导班。
锻炼：储备充足体能
由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。老师们认为，考生可利用暑期的时间，给自己储备充足的体能应对高三。新高三生在这个假期，要按正常的作息时间安排自己的学习、生活，劳逸结合。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。男生每天坚持跑1000米，女生每天坚持跑800米是个不错的选择。
饮食：提前制定高三食谱
在饮食方面，高三学生体力和脑力消耗都较大，因此营养要跟上。但也并不是吃多好，每天大鱼大肉或者盲目吃大量补品，关键是营养搭配要均衡，从这个暑假开始，家长可和准高三生们一起制定一个适合自己的营养食谱，以备应对高三。
本站点评
总得来说就是，在暑假要注意合理的安排娱乐活动，注意身体的健康，为高三生活打下基础。高二的同学们要注意了，高三正在向你走来，准备接招吧！