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中学生近视已经是非常常见的事情了，很多孩子在读小学的时候就带上了眼镜，视力真的是非常的不好。到了初中，学习压力骤增，很多原来没有近视的学生也在初二、初三加入了眼镜大军。
中学生如何养成正确的用眼习惯
眼睛除饮食保健外，为保持眼睛的健美明亮，平时也应注意保护，如平时看书、写字姿 势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺，不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好。最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除 紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。并经常做眼保健操，按压太阳穴，或 是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。
中学生近视眼可以自然恢复吗
一般来说，近视之后是不会恢复到原来的视力，我们只能让眼睛的度数不再增加。平时的时候注意用眼的卫生和方法，让眼睛在一定的程度上得到休息，对于视力是很有好处的。如果你用眼过度，一时恢复不过来，可以通过以下的方法进行恢复。做法如下：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
本站点评
在平时的学习和生活中，我们一定要注意自己视力的保护，一旦出现近视，立刻跟父母沟通，去检查一下眼睛的度数，看是否需要佩戴眼镜。