【www.sz120jhc.com--小学三年级】
寒假已至，相信大家已经开始着手安排孩子的寒假计划，经过一个学期学习，孩子精神终于放松，很多家长怕孩子松懈，会在假期给孩子安排满满当当的学习任务，但是我们觉得，补习未必会起作用。在寒假补课，不如先给孩子补一个好习惯！
小学生寒假除了学习还应该怎么养成锻炼身体的好习惯
寒假要养成锻炼身体的好习惯，生命在于运动。即使是在寒冷的冬天，也不能因为天气原因懈怠。孩子平时上学没时间、没耐心运动，家长趁着寒假让孩子多运动，不但能够与学习劳逸结合，还能锻炼孩子的身体素质，更能防止孩子每天沉迷电视和手机，所以，让孩子养成锻炼身体的习惯对孩子来说百利无一害。
制定科学的锻炼计划：根据孩子的身体状况、性别、耐力制定不同的计划，合理的运动安排才能有效的锻炼身体，有条件可以带孩子去健身房。
循序渐进：孩子一开始对运动肯定是排斥或者不乐意的，还不如躺着休息会儿，所以家长一开始给孩子制定锻炼计划一定不能一口吃成大胖子，让孩子觉得运动是负担，可以一开始先进行热身活动，一盘小菜让孩子容易接受，比如，每天早晨带孩子散步20分钟，不累却有意义，当孩子对这项活动习惯后，再循序渐进，增加项目，比如晚饭后再散步30分钟。
全面发展：锻炼项目不要固定，这样孩子很容易没有耐心产生厌烦，做游戏也是一种锻炼，和孩子打球、踢足球、都是一种方式。
本站点评
身体是革命的本钱，在严寒的冬天也不要忘记锻炼身体，习惯是长时间的积累养成的，每天坚持运动，好身体自然就会有的！