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如何鼓励高三学生|高三学生如何利用睡前一小时提高学习成绩

高二 时间:2020-03-19

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暑假结束了,高三的学子在参加完高考后有一部分如愿的进入了理想的学府,也有一些同学的成绩不尽如人意而选择复读,而曾是高二年级的学生,此时此刻已经进入紧张而严峻的高三,也将面临一轮又一轮的模考和测验。

高三学生如何利用睡前一小时提高学习成绩

高三学生如何利用睡前一小时提高学习成绩

高三对于每个学生来说都是一个至关重要的阶段,高三的学习情况对高考结果有着很大的影响。

越到高三,同学们的情绪就会越不稳定,对未来的不确定性带来的各种焦虑、怕辜负父母师长的殷切希望的负疚感、同学之间的相互比较带来的情绪波动等等,在孩子心中反复纠缠。

高三要对高一高二的知识进行系统的梳理和巩固,因而需要复习和记忆的内容就非常多。

听说过艾宾浩斯遗忘规律的人应该都知道,有记忆,也有遗忘,而且我们的遗忘会在最初遗忘最快,如果常加以复习巩固,之后就不会再遗忘,所以在高三,如果能合理的睡觉前的一个小时来进行知识的巩固,一定是可以让成绩领先一步。

睡前1小时该如何利用呢?

睡前1小时,我们的同学一定要杜绝漫无目的聊天,也不要放空自己,或者无端的幻想一些与学习不相干的事,这样只会浪费时间,而毫无帮助。

1、回忆当天所学内容

睡觉前花20分钟回忆当天所复习的内容。像过电影片段一样在脑海里过一遍。加深印象,如果在回忆时,发现自己还有一些知识点没有弄懂,第二天在课余时间抽空问老师或者同学。要做到当天的知识当天消化。

2、总结消化内容

睡觉前花20分钟看书,着重看当天的重点知识点,消化白天上课没有消化的重点,没弄清楚的地方做好标记,逐条去分析。

3、合理计划

学习是要有目标和规划性的,最好拟一个简单的框架,可以按照每天,每个星期、每个月去规划。每一个阶段都要对自己在该阶段的学习状况做一个总结。查漏补缺是进步最快的方式之一。

网友点评:

学霸应该是不睡觉的吧。

本文来源:http://www.sz120jhc.com/gaozhongpindao/17942.html

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