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郑州高新区八一中学明天就开始新生报到了，新生报到结束也就意味着大家要开始军训了，这是每个中国的学生都必须经历的一个过程，那么，今年八一中学的军训时间是多久呢？军训有哪些需要注意的事项吗？
2019郑州高新区八一中学军训时间是多久
8月15日——8月20日为军训时间，8月20日上午举行军训会操，家长11:30到学校接学生。
2019郑州高新区八一中学新生军训要求
军训注意事项提醒如下：
一、军训要求
1.所有新生必须参加军训，如不参加，视为放弃我校入学资格。
如有特殊情况，请到三级甲等以上医院开具相关证明上交。
2.学生离校时间为：8月20日上午11:30。
3.军训期间活动情况及信息动态主要在微信公众平台公布，请您及时关注：高新区八一中学微信公众号，届时将及时更新军训情况，表彰优秀军训标兵。
4.军训期间，家长不要到校进行探望，以免影响学生训练状态，如有问题请及时与班主任电话沟通。
二、军训注意事项
1.学校提供军训服装。
2.在身体和心理上都要做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水。
3.三餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话训练没精神还会胃疼，吃多的话跑步会岔气，吃八分饱即可。
4.随身携带面巾纸，可能的话最好也准备一些创口贴，切记不要带贵重物品（贵重物品尽量不带到学校）。
5.军训时候千万要穿一双纯棉的袜子，吸汗又保护双脚。
6.军训时留刘海的女生把刘海用卡子卡起来，不然出汗时刘海会粘在额头上。
7.要多补水，但也要严格控制量，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
8.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿。
9.脚上可能会起泡，所以尽可能准备舒服的运动鞋，不用多，两双即可，交替穿着。
10.告诉自己要坚强，这是必经的阶段，五天之后你就会成长很多，会为自己的坚持感到自豪。
11.最后，学校在最后一天会进行军训会操比赛，因此，贡献你的力量，为你班级的荣誉而战吧！
军训注意事项
1
近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。
不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。
（注意：新的隐形眼镜镜片是用小盒子装着的，一盒一只，盒口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。）
2
洗澡尽量少带东西，最好一个脸盆全部装完，切记不要带贵重物品。
3
买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
4
尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
5
早餐吃偏干的食物，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
6
别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
7
每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。（男生们自己看着办）
8
脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
9
军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。