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高中之前绝大多数人都是简单学习，总共三步：记忆，理解，练习，这三板斧应付初中还行，高中就不灵了，知识量少的时候可以用简单学习，当知识爆炸式增长就需要更高效的学习方法：系统学习法，很像是背单词，刚开始学的时候，背400个单词大家都是简单学习，一个字：背呗，如果要掌握一万个单词呢？这时候简单学习就会很吃力，但一样有人背下来，因为人家已经升级到了“系统学习法”。
系统学习法：
第一层次：习惯（动手能力）
第二层次：思维（动脑能力）
第三层次：逻辑分析的能力（手脑配合的能力）
第四层次：刷题和总结（质变）
第一步：培养习惯，提高动手能力
习惯这东西说起来都懂，要落实到笔头巨难:比如“认真审题”，具体怎么审？比如“提高学习效率”，具体怎么提高？比如“要认真改错”，我是剪下来？再抄遍错题？还是在原题上改一遍？这些都是口号，是大家都听烂了的大道理。孩子需要具体操作步骤+落实：
1. 审题最重要的不是审，是100%提取有效信息，怎么提取：圈点勾画，审题不好不是语文不好，只有外行才会这么说，你丢个条件也赖语文啊？都是汉字你哪个不认识？审题要把题干和图像的已知条件都挖出来：字母，数字，单位，已知条件，隐藏条件，求啥？选正确的还是选错误的？找到都要圈出来，只要你圈出来，时刻提醒自己，大多数的粗心问题就能解决，每次考试提个五六七八分不是事儿
2. 精确画受力分析图，定性画运动示意图或VT图，这些东西画对不给分，画错不扣分，但都是重要的辅助线，受力分析画的随意sin,cos就容易错
3. 复习笔记不是一遍一遍看，看多少遍都没用，要用手盖住理解着去记，最终目标是能默写出来
第二步：如何提高思维层次？
知识这东西就怕碰到高手，高手一句话就说的特别明白，这就是思维层次不一样，但这一句话人家可能积累了1年，10年，甚至更久，学生思维的天花板是由老师决定的，高中有限的时间里，靠自己肯定不行
我心里的标准是：教高中的老师至少要达到硕士研究生水平，不是什么研究生都能教，还必须是物理专业或是物理相关专业，说实话，我们这行门槛低的很，随便找个大学生发本教材都能上课，讲出来的东西看似差不多，其实差很多。当我达到这个水平时再回头看高中这点东西，真的不一样。为啥大家都想去名校，就是想让自己的天花板再高一点，高考优势再大一点
第三步：如何提高逻辑分析能力？
上课一遍听懂并且能做出来的都是简单题，凡是考试出错的都是需要分析能力的题，改错时不动笔能分析出来的是中档题，难题都需要手脑并用，边写边分析，而多数学生写一分钟停三分钟，然后仰天长啸：“没有思路”
高中有个“怪现象”，老师明明讲过考试还是会错，其实很正常，因为这些难题要求学生不但要有分析能力，还要有较强的分析能力，如果没有，当时听懂过两天就忘，没有分析能力的支撑，考试即使是原题你还是做不出来。
好多家长认为：题目课上理解了，考试出原题还是会错一定是当时没有理解。那你还真冤枉孩子了，事实是：没有分析能力的支持，任何理解都是暂时的，即使讲过考试的时候也无法复制。
第四步：如何刷题和总结？
高考都进化成这样了，还纠结啥？应试肯定要刷题呐
60分以下别刷题，说明知识有漏洞，先去补漏
60-90刷分类汇编，练功底
90分以上刷套卷，练灵活性
95分以上，就是拼积累了，有的题目很偏，解法很巧，甚至要做辅助线，你做过就会，没做过考试时就是反应不过来
想要进步更快，分类汇编的试题就要更细致些，比如一个方法一个模块，这些题市面上买不到，只能老师二次细分，这个工作量相当大，能买到的参考书都是按知识分模块，比如力学平衡问题又细分八种类型，没有一本参考书把是这八种题目分开训练，都是堆在一起，如果老师的方法不全，作业的题型又恰好很全，学生做题就很崩溃。